Angst om aan te komen in december?

Veel mensen zijn bang dat de feestdagen een negatieve invoed zullen hebben op hun gewicht. Hun zorgen zijn vaak onterecht. Wist je dat een gemiddelde pizza, zonder frisdrank, tussen de 900 en de 1000 kcal bevat?

Het feestmenu dat je hierboven ziet bevat minder dan 900 kcal, inclusief glaasje cava. Een pizza verorberen de meeste mensen, vaak wekelijks, zonder erbij na te denken, maar het feestmenu is vaak een bron van onnodige zorgen.

Deze zorgen leiden tot allerlei onnodige beperkingen zoals de dag van het feest niet eten of de dag na het feest vasten. Deze ingrepen zijn de ideale formule om wel aan te komen!

Hoe eet je tijdens de feestdagen zonder zorgen? Dat lees je volgende maandag op mijn blog.