Blog

  • Alle
  • Airfryer
  • Aperitief
  • Blogreeks: nooit meer op dieet - maak van de weegschaal je gelukschaal
  • Broodbeleg
  • Eenpansgerechten
  • Feit of fabel
  • Gedachten
  • Gedichten en gedachten
  • Gezonde levensstijl
  • Gezondheid
  • Haiku
  • Kruidenmengsels
  • Lekker zoet
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Ontbijt
  • Ontbijt op zaterdag met banaan
  • Pasta
  • Prikkelbare darm
  • Prikkelbare darm
  • Publicaties
  • Recepten
  • Restjes verwerken
  • Saus en co
  • Slaap
  • Snel
  • Soep
  • Spijsvertering
  • Stress
  • Tussendoortje
  • Uncategorized
  • Vegetarisch
  • Weetjes
  • Woorden op woensdag
Alle
  • Alle
  • Airfryer
  • Aperitief
  • Blogreeks: nooit meer op dieet - maak van de weegschaal je gelukschaal
  • Broodbeleg
  • Eenpansgerechten
  • Feit of fabel
  • Gedachten
  • Gedichten en gedachten
  • Gezonde levensstijl
  • Gezondheid
  • Haiku
  • Kruidenmengsels
  • Lekker zoet
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Ontbijt
  • Ontbijt op zaterdag met banaan
  • Pasta
  • Prikkelbare darm
  • Prikkelbare darm
  • Publicaties
  • Recepten
  • Restjes verwerken
  • Saus en co
  • Slaap
  • Snel
  • Soep
  • Spijsvertering
  • Stress
  • Tussendoortje
  • Uncategorized
  • Vegetarisch
  • Weetjes
  • Woorden op woensdag
Gezonde levensstijl

Moeite met slapen? Met deze 15 tips val je snel in slaap!

Goed slapen start in de loop van de dag Een goede slaap begint overdag! Wat je overdag doet heeft een invloed op je slaap van …

Lees meer →
Gezonde levensstijl

Slaapmiddelen: bezin voor je begint!

Slaapmiddelen zijn populair: in ons land worden jaarlijks 400 miljoen dosissen van dergelijke medicatie verkocht. Ze passen in onze quick fix–maatschappij waar we graag alles …

Lees meer →
Gezonde levensstijl

Slaap en gewicht

Slaap en gewicht vormen een vicieuze cirkel. Slaap je weinig dan zal je vaker last hebben van overgewicht. Als je last hebt van overgewicht slaap …

Lees meer →
Gezonde levensstijl

Invloed van slaap op onze gezondheid

Slaap is een belangrijke voorwaarde om gezond oud te worden. Slaap heeft immers een regelende functie in ons immuunsysteem. Een goede slaap is een belangrijke …

Lees meer →
Gezonde levensstijl

Wat is slaap?

Lekker geslapen? Slaap is een toestand van rust. We zijn geneigd te denken dat slapen een passieve bezigheid is, want we liggen gewoon stil in …

Lees meer →
Gezonde levensstijl

Slaap: basis voor een gezonde leefstijl

Slaap: het beste medicijn Een gezonde leefstijl is meer dan voeding alleen. In mijn praktijk merk ik dat slaapproblemen en voedingsproblemen vaak samengaan. Een goede …

Lees meer →