Blog

  • Alle
  • Airfryer
  • Aperitief
  • Blogreeks: nooit meer op dieet - maak van de weegschaal je gelukschaal
  • Broodbeleg
  • Eenpansgerechten
  • Eetwissel 2024
  • Feit of fabel
  • Gedachten
  • Gedichten en gedachten
  • Gezonde levensstijl
  • Gezondheid
  • Haiku
  • Kruidenmengsels
  • Lekker zoet
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Ontbijt
  • Ontbijt op zaterdag met banaan
  • Pasta
  • Prikkelbare darm
  • Prikkelbare darm
  • Publicaties
  • Recepten
  • Restjes verwerken
  • Saus en co
  • Slaap
  • Snel
  • Soep
  • Spijsvertering
  • Stress
  • Tussendoortje
  • Uncategorized
  • Vegetarisch
  • Weetjes
  • Woorden op woensdag
Alle
  • Alle
  • Airfryer
  • Aperitief
  • Blogreeks: nooit meer op dieet - maak van de weegschaal je gelukschaal
  • Broodbeleg
  • Eenpansgerechten
  • Eetwissel 2024
  • Feit of fabel
  • Gedachten
  • Gedichten en gedachten
  • Gezonde levensstijl
  • Gezondheid
  • Haiku
  • Kruidenmengsels
  • Lekker zoet
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Ontbijt
  • Ontbijt op zaterdag met banaan
  • Pasta
  • Prikkelbare darm
  • Prikkelbare darm
  • Publicaties
  • Recepten
  • Restjes verwerken
  • Saus en co
  • Slaap
  • Snel
  • Soep
  • Spijsvertering
  • Stress
  • Tussendoortje
  • Uncategorized
  • Vegetarisch
  • Weetjes
  • Woorden op woensdag
Eetwissel 2024

Eetwissel 6: kip met currysaus en rijst

Kip met currysaus en rijst is een geliefde snelle maaltijd, maar met een paar eenvoudige aanpassingen kun je er ook een gezonde, vezelrijke maaltijd van ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 5 : kies voor lichte room

Je kunt een “lichtere” roomsaus maken door gebruik te maken van magere room in plaats van volle room. Volle room is rijk aan vet en ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 4: kies voor volkoren deegwaren

Je lichaam heeft per dag minstens 125 gram granen nodig om goed te kunnen functioneren. Vervang de klassieke witte granen (witte pasta, witte rijst, wit ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 3: vervang varkensspek door kalkoenspek

In deze eetwissel vervangen we varkensspek door kalkoenspek zodat het gehalte aan totale vetten en dus ook aan verzadigde vetten daalt. Wil je gezonder eten ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 2: omelet met groenten

Soms heb je weinig tijd om te koken en dan zet je met een omelet een snelle maaltijd op tafel. Door er ook groenten aan ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 1: macaroni met hesp en kaas

3 gezonde tips Macaroni met hesp en kaas is favoriet in veel gezinnen. Met deze suggesties maak je van deze schotel een volwaardige maaltijd. Met ...
Lees meer →