Hoeveel brood eet je best per dag? Het advies is om als volwassene minstens 125 gram volle graanproducten per dag te eten. Minstens 125 gram/dag wil zeggen dat 125 gram het absolute minimum is. Voor de meesten onder ons betekent dit dat 125 gram onvoldoende is. Op je bord Een portie van 125 g volle […]
Chips van pastinaak: dat smaakt en kraakt Deze week maakte ik een pastagerecht: pasta carbonara met kalkoenreepjes en chips van pastinaak. De pastinaak maak je krokant op de volgende manier: Verwarm de oven voor op 200 ° C. Boen de pastinaak schoon en snij hem in fijne plakjes. Leg de plakjes op een bakplaat. Kruid
Inspiratie uit de maaltijdbox met een twist van de diëtist Meer lezen »
In 2021 weer geen Gentse Fieste. Maar niet getreurd, tijdens de editie 2022 halen we onze schade wel in. We zullen tijdens de feestenweek niet wurtelen maar toveren met wortels. Hierdoor laten we op magische wijze calorieën verdwijnen. Hoeveel deegwaren voorzien? Veel mensen hebben het moeilijk om de juiste hoeveelheid deegwaren of rijst in te
Magie met wortels! Meer lezen »
We zetten de sprint naar het weekend in met een super snel gerecht. Je maakt de saus tijdens het koken van de pasta. Op minder dan een kwartier staat je maaltijd op tafel. We maken de pastasaus met mager gehakt, maar je vindt in het recept ook een vegetarische suggestie.
Pasta met spinazie Meer lezen »
