Wil je gezondere eetgewoonten dan zijn het vaak kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken.
Vandaag deel ik een eenvoudige, maar smaakvolle tip: vervang bladerdeeg door filodeeg!
Waarom filodeeg in plaats van bladerdeeg ?
Filodeeg biedt niet alleen een knapperige textuur aan je gerechten, maar heeft ook gezondheidsvoordelen. Door de combinatie van minder verzadigde vetten en een lager energiegehalte, is filodeeg een slimme keuze voor iedereen die bewust bezig is met zijn voedingspatroon.
Het is een “lichtere” keuze om hartige taarten, pasteitjes of andere lekkernijen mee te bereiden.
Je vindt hier een recept voor een hartige spinazietaart.
Het mooie van deze switch is niet alleen de gezondheidsvoordelen, maar ook de eenvoud ervan. Probeer het zelf uit en experimenteer met nieuwe recepten. Geniet van de gezonde twist die filodeeg aan jouw gerechten toevoegt.
Meer inspiratie?
- Filodeegtaart met verse groenten: creëer een kleurrijke taart gevuld met verse groenten voor een voedzame en smaakvolle maaltijd.
- Filodeeghapjes met vulling: maak hapjes met vullingen zoals kip of kaas voor een eiwitrijke snack.
- Een recept van diëtiste Hilde recept voor een hartige spinazietaart.
- Online zijn er heel wat recepten te vinden, vb. op de site van Culy en Colruyt.
Welke gerechten wil jij een gezonde twist geven met filodeeg?
🤗👫 #GezondLeven #Eetwissel2024 #TipsVanDeDietist #LekkerEnGezond
Hulp nodig?
Ja! Ik wil graag professionele begeleiding door een gespecialiseerde diëtiste!
Leg vandaag je afspraak vast in mijn online agenda.
Heb je bijkomende vragen?
Stuur me je vraag door via het contactformulier.