Hoe verlopen de consultaties?

Hoe verloopt een 1e, 2e of 3e consultatie?

  • Eerste gesprek: basis voor persoonlijk advies
  • Tweede consultatie: gedetailleerd persoonlijk advies
  • Opvolgconsultaties: uitbreiden advies

Eerste gesprek: basis voor persoonlijk advies

In dit gesprek maak jij me duidelijk wat je van mij verwacht. Waarom zoek je begeleiding? Dit komen we te weten door heel veel informatie te verzamelen.

Voor dit gesprek neem ik ruim de tijd. Hou rekening met een tijdsduur van 90 minuten.

Na de consultatie bekijk ik alle informatie grondig en op basis daarvan maak ik een plan van aanpak. Dit bespreken we tijdens de tweede consultatie.

Doel intake: informatie verzamelen

Tweede consultatie: plan van aanpak

Op basis van het intakegeprek bekijken we waar jij meest nood aan hebt:

  • Soms heb je genoeg aan voedingsadvies. Dan krijg je het volledig uitgewerkt advies mee op papier zodat je thuis alles nog eens rustig kunt bekijken.
  • Blijkt uit het intakegeprek dat er meer nodig is dan voedingsadvies, omdat je worstelt met emo-eten dan bekijken we welke stappen we in de volgende consultaties moeten zetten om je daarin te coachen.
  • Moet je bepaalde voedingsmiddelen vermijden (vb. bij een allergie/intolerantie/FODMAP-arm dieet) dan bekijken we alternatieven zodat je toch nog gevarieerd kunt blijven eten. We overlopen dan alle eetmomenten op een dag met tips en voorbeelden van geschikte producten.
  • Heb je een medisch dieet nodig? Dan krijg je een schriftelijk overzicht van wat voor jou aangewezen is om te eten. Uiteraard help ik je ook om geschikte producten te kiezen.

Deze consultatie duurt ongeveer 1 uur.

Opvolgconsultaties van 30 of 60 minuten

We bekijken of jij dichter in de richting komt die er voor jou toe doet. Jij krijgt de kans om vragen te stellen.

Soms heb je huiswerk meegekregen. Dan bespreken we dat tijdens de volgende opvolgconsultatie.

Tip: noteer vooraf alles op een briefje/in je smartphone zodat je niets vergeet te vragen!

Korte consultaties duren ongeveer 30 minuten. Heb je behoefte aan een langer gesprek omdat je met veel vragen zit? Dan kan je ook een consultatie van 60 minuten boeken.