Dromen of doen?

Ergens in het jaar 2019 of 2020 en zeker bij het begin van 2021 had je het idee om gezonder te gaan leven, maar liefst van al speelde je ook wat extra kilo’s kwijt.
Een nieuwe levensstijl met een lager gewicht, dat klinkt mooi. Maar hoe begin je daar nu aan? Hoe maak je de overgang van droom naar daad?

Je hebt al wat nagedacht en ziet toch nog enkele bezwaren. Herken je sommige van deze uitspraken?

  • Ik start volgende week, want nu heb ik nog van alles in huis. Stel dat ik op dieet ga dan zal ik dat niet meer kunnen eten. Zonde van het geld.
  • Momenteel is het erg druk op het werk. Misschien beter wachten tot na de zomer dan kan ik ineens iets doen aan de extra kilo’s die altijd blijven plakken na de vakantie.
  • Ik ben niet overtuigd dat het mij deze keer wel zal lukken. Met die repen en shakes was ik spectaculair afgevallen vorige zomer, maar na de zomer woog ik zelfs meer dan voor de start van dat dieet.
  • Ik heb een gezin en ik heb geen zin om voor mij apart te koken.

Alle bovenstaande uitspraken zijn voorbeelden van uitstelgedrag.

Je kan wachten tot je op een dag het geschikte recept vindt voor een gezonde levensstijl. En hopen dat de kilo’s ondertussen vanzelf verdwijnen.
Om het met een spreekwoord te zeggen: Je kan wachten tot je een ons weegt.
Je wacht en wacht en wacht …

Waarop wacht jij
om te beginnen?