Tarieven
Tarieven
Losse consultaties
Losse consultaties zijn ideaal voor een korte begeleiding. Je hebt een (medische) vraag over voeding waarbij slechts enkele consultaties nodig zijn.
| Soort consultatie | Tijdsduur | Prijs |
|---|---|---|
| Intake | 1 1/2 uur | € 90 |
| Tweede consultatie met uitgebreid schriftelijk advies | 1 uur | € 90 |
| Opvolgconsultatie kort | 20 minuten tot ½ uur | € 35 |
| Opvolgconsultatie lang | ¾ tot 1 uur | € 70 |
Trajecten
Herken je dit?
- Je was al vaak op dieet en startte dikwijls op maandag met frisse moed, maar je slaagde er niet in om vol te houden?
- Je wisselt periodes van overeten, vreetbuien, snoepbuien of streng lijnen af.
- Je weet dat het zoveelse “dieet” niet zal helpen?
- Je voelt je niet goed in je vel.
Je wil genieten van eten, maar je hebt vaak schuldgevoel nadat je iets gegeten hebt?
Waarom een traject?
Met een traject ga je een engagement aan om echt iets te veranderen. Duurzame verandering vraagt tijd en engagement.
Door te kiezen voor een traject kies je ervoor om bewust en gedurende een aantal consultaties te werken aan je relatie met eten en met jezelf.
Een gespecialiseerde diëtiste coacht je tijdens het traject en toont je de nodige tools om jou blijvend in de goede richting te zetten.
Je doet nieuwe inzichten op en krijgt de tijd om deze inzichten in de praktijk om te zetten. Hierdoor verander je langzaamaan je oude gewoonten in nieuwe gewoonten. Tijdens een traject krijg je de kans om te oefenen met nieuwe gewoonten en ontwikkel je ander eetgedrag. Je leert hoe je kan omgaan met terugval, want niet alles lukt van de eerste keer.
Hoe langer je oefent, hoe groter de kans dat dit nieuw gedrag blijvend is! Door de regelmatige opvolging tijdens het traject herprogrammeer je jouw brein om anders te werken en om andere keuzes te maken. Met een traject blijf je op het juiste spoor en boek je blijvende resultaten.
Bovendien biedt een traject je ook een voordeel qua kostprijs. De kostprijs van de consultaties in een traject zijn namelijk iets voordeliger dan wanneer je voor losse consultaties zou kiezen.
Soorten trajecten
| Wat krijg je in een traject? | Prijs |
|---|---|
| Light: 5 uur advies met intake + plan van aanpak + 2,5 uur opvolgconsultaties/ Prijsvoordeel tegenover losse consultaties: € 15 | € 340 |
| Viva la vida: 9 uur advies met intake + plan van aanpak + 6,5 uur opvolgconsultaties/ Prijsvoordeel tegenover losse consultaties: € 45 | € 590 |
| Leef-tijd: 15 uur advies met intake + plan van aanpak + 12,5 uur opvolgconsultaties/ Prijsvoordeel tegenover losse consultaties: € 65 | € 990 |
Voordelen traject
- Tijdens een traject is er voldoende tijd om al je vragen aan bod te laten komen. Het is onmogelijk om tijdens enkele losse consultaties verandering in eet- en leefgewoonten te bekomen.
- Een traject is pure me time: jij staat tijdens de sessies centraal.
- Je krijgt nooit het gevoel op dieet te zijn: geen enkel voedingsmiddel is verboden.
- Heb je een allergie of intolerantie dan help ik je om zo gevarieerd mogelijk en klachtenvrij te eten.
- Je ontdekt nieuwe producten en smaken.
- Je voelt je goed in je vel. Door aandacht te geven aan je totale leefstijl (voeding, stress, beweging, slaap) voel je je energieker dan ooit.
- Na het traject pluk je voor de rest van je leven de vruchten van je investering.
- Tussen de consultaties kan je extra vragen stellen via mail.
- Recepten aangepast aan jouw levensstijl.
- Tips en tricks voor planning, meal prepping, ..
- Een verzamelmap.
- Het einddoel: eten zonder zorgen. Je geeft jezelf de tijd om een andere relatie met eten te ontwikkelen.
Keuzehulp trajecten
Light traject: 5 uur professioneel voedingsadvies
- Je hebt een medische voedingsvraag.
- Je hebt een allergie of intolerantie.
- Je wil begeleiding bij het FODMAP-arm dieet.
Viva La Vida: 9 uur professioneel voedings- en leefstijladvies
- Je wil je levensstijl veranderen.
- Je wil alles te weten komen over een gezonde levensstijl.
- Voor jou geen shakes of pillen.
- Je wil je goed in je vel voelen.
- Je hebt soms last van snoep- of eetbuien.
Leef-tijd: 15 uur professioneel voedings- en leefstijladvies
- Je bent een chronische diëter die altijd “hervalt” en het diëten beu is.
- Je hebt een eetstoornis en wil een gezonde relatie met eten.
- Je wil een gezonde levensstijl zonder dieet.
- Je hebt vaak last van snoep- of eetbuien.
- Je wil stap voor stap veranderen op jouw eigen tempo en in een veilige omgeving. De diëtist motiveert je om tijdens deze stappen het beste uit jezelf te halen.
Keuzestress?
Na de intake bekijken we of een traject aansluit bij jouw voedingsvraag.