Op het goede spoor met een traject

Voel je goed in je vel voor de rest van je leven

Je wil graag een verandering aan je levenstijl want je bent het echt beu dat de kilo’ s steeds terugkomen. Je kan genoeg redenen verzinnen om alles bij het oude te laten.

Moet er echt iets veranderen en wil je succesvol gewicht verliezen?

Stap dan samen met je diëtist in een traject.

Waarom een traject?

Extra gewicht komt er geleidelijk bij. Ook afvallen is een geleidelijk proces. Het is niet de bedoeling dat je op dieet gaat of dat je jezelf uithongert of lijstjes van verboden voedingsmiddelen opstelt. De enige manier om gewicht te verliezen is stoppen met diëten en je levensstijl te veranderen. En bij die levensstijl hoort lekker eten!

Omdat je gewoon moet geraken aan een gezonde levenstijl kan je geen onmiddellijke resultaten verwachten. Veranderingen in je voeding en levensstijl moeten een gewoonte worden. Alleen op die manier krijg je resultaat op langere termijn en krijg je je gewicht onder controle.

Soorten trajecten

De ervaring leert dat er verschillende consultaties nodig zijn om een nieuwe levensstijl met een gezond gewicht te bereiken. Door de consultaties aan te bieden in trajectvorm blijf je gemotiveerd. Je kiest resoluut voor verandering en je gunt jezelf de tijd om die verandering te bereiken. De inhoud en de spelregels voor de trajecten vind je hier.

Je kan kiezen uit een van de volgende trajecten:

	Gezonde levensstijl in 1 seizoen	Gezond gewicht in een half jaar	Vijf seizoenen eten zonder diëten
Looptijd van het traject	3 maanden	6 maanden	15 maanden
Voor wie is dit pakket bedoeld?	Je wil lekker eten. Je wil minder dan 5 kg vermageren. Je komt voor de eerste keer bij de diëtiste.	Je wil lekker eten. Je wil graag 5 tot 10 kg vermageren. Je komt voor de eerste keer bij de diëtiste. Je hebt last van emo-eten.	Je wil lekker eten. Je wil meer dan 10 kg vermageren. Je hebt al verschillende pogingen gedaan om gewicht te verliezen. Je hebt soms eetbuien. Je hebt vaak een schuldgevoel over eten. Je denkt dat je geen karakter hebt.
Inhoud pakket	Intake 1,5 uur Persoonlijk voedingsplan – met bespreking (1 uur) 4 opvolgconsultaties van 30 minuten (twee- tot driewekelijks)	Intake 1,5 uur Persoonlijk voedingsplan – met bespreking (1 uur) 10 opvolgconsultaties van 30 minuten (twee- tot driewekelijks)	Intake 1,5 uur 4 lange consultaties van 45 minuten 24 opvolgconsultaties van 30 minuten (tweewekelijks, driewekelijks,maandelijks)
Extra's in het pakket	Recepten	Receptenbundel. Week- en maandmenu. Je bouwt een gezonde relatie op met voeding. Je hebt geen eten nodig om je emoties de baas te kunnen. Je krijgt een levensstijl, zonder dieetregels. Weg met de dieetpolitie	Receptenbundel. Week- en maandmenu. Je bouwt een gezonde relatie op met voeding. Eten wordt weer voeding en geen vulling. Je krijgt een levensstijl, zonder dieetregels. Weg met de dieetpolitie
Gratis kennismakingsgesprek	Boek een gratis kennismakingsgesprek	Boek een gratis kennismakingsgesprek	Boek een gratis kennismakingsgesprek
Tarief voor het complete traject	250 euro	495 euro	995 euro