Hilde De Schuyteneer

Honger en dieet

Rijden met een lege benzinetank Een kwestie van luisteren Tijdens een dieet luister je zo weinig mogelijk naar je lichaam om je te vertellen of je honger hebt of niet.  Jij luistert naar het dieet, het dieetschema of de dieetgoeroe om het geschikte moment om te eten te bepalen of om te weten welke portie …

Honger en dieet Lees meer »

Gewicht en geluk

Hoe voel je je na een dieet? Vaak denk je dat je gelukkiger zal zijn na een dieet omdat je dan enkele kilo’s minder weegt. Op het moment dat het “magische gewicht” bereikt is, stel je enkele dingen vast: Alle remmen mogen los, want het einddoel is behaald. Het geluksgevoel over het nieuwe gewicht ebt …

Gewicht en geluk Lees meer »

Verpakking van kaas

Weet jij wat het + teken betekent op de verpakking van kaas? Veel mensen denken dat het plusteken een manier is om de leeftijd van de kaas aan te duiden.In werkelijkheid dient het om het vetgehalte van de kaas uit te drukken. Het cijfer achter het plusteken duidt het vetgehalte aan op de droge stof. …

Verpakking van kaas Lees meer »

Broodnodig?

Hoeveel brood eet je best per dag? Het advies is om als volwassene minstens 125 gram volle graanproducten per dag te eten. Minstens 125 gram/dag wil zeggen dat 125 gram het absolute minimum is. Voor de meesten onder ons betekent dit dat 125 gram onvoldoende is. Op je bord Een portie van 125 g volle …

Broodnodig? Lees meer »