Blog

  • Alle
  • Airfryer
  • Aperitief
  • Blogreeks: nooit meer op dieet - maak van de weegschaal je gelukschaal
  • Broodbeleg
  • Eenpansgerechten
  • Eetwissel 2024
  • Feit of fabel
  • Gedachten
  • Gedichten en gedachten
  • Gezonde levensstijl
  • Gezondheid
  • Haiku
  • Kruidenmengsels
  • Lekker zoet
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Ontbijt
  • Ontbijt op zaterdag met banaan
  • Pasta
  • Prikkelbare darm
  • Prikkelbare darm
  • Publicaties
  • Recepten
  • Restjes verwerken
  • Saus en co
  • Slaap
  • Snel
  • Soep
  • Spijsvertering
  • Stress
  • Tussendoortje
  • Uncategorized
  • Vegetarisch
  • Weetjes
  • Woorden op woensdag
Alle
  • Alle
  • Airfryer
  • Aperitief
  • Blogreeks: nooit meer op dieet - maak van de weegschaal je gelukschaal
  • Broodbeleg
  • Eenpansgerechten
  • Eetwissel 2024
  • Feit of fabel
  • Gedachten
  • Gedichten en gedachten
  • Gezonde levensstijl
  • Gezondheid
  • Haiku
  • Kruidenmengsels
  • Lekker zoet
  • Lunch
  • Ontbijt
  • Ontbijt
  • Ontbijt op zaterdag met banaan
  • Pasta
  • Prikkelbare darm
  • Prikkelbare darm
  • Publicaties
  • Recepten
  • Restjes verwerken
  • Saus en co
  • Slaap
  • Snel
  • Soep
  • Spijsvertering
  • Stress
  • Tussendoortje
  • Uncategorized
  • Vegetarisch
  • Weetjes
  • Woorden op woensdag
Eetwissel 2024

Eetwissel 30: pure granen

Maak een gezonde start van je dag door gesuikerde ontbijtgranen te vervangen door pure granen zoals havermout, gepofte boekweit en speltvlokken! 🥣🌾 Met deze eenvoudige ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 29: krakende crackers

Krakende crackers zijn heerlijk, nietwaar? Kies slim! 🍞 Zeg vaarwel tegen witte beschuit en stap over op vezelrijke crackers met minstens 15 gram vezels per ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 28: tussendoortjes met pit!

🍪🚫Laat tussendoortjes zoals koeken achterwege! 🥜🍎 Kies in plaats daarvan voor een gezondere optie zoals noten of fruit!   Door deze eenvoudige switch toe te ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 27: alternatieven voor rood vlees

Vervang rood vlees minstens 1 keer per week door een eiwitrijke vervanger zoals peulvruchten, tofu, quorn, vis, wit vlees (kip, kalkoen, gevogelte). Rood vlees heeft ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 26: smaakwater in plaats van frisdrank

Weg met suikerrijke frisdranken! 👋 Kies in plaats daarvan voor verfrissend smaakwater of water met een vleugje smaak! 🍋🥒 Voordelen: Je vermindert hiermee de inname ...
Lees meer →
Eetwissel 2024

Eetwissel 25: vruchtenijsjes

Warme dagen in het vooruitzicht? 🌞 Geniet van een verkoelende traktatie! Kies daarbij voor verfrissende zelfgemaakte vruchtenijsjes van fruit en yoghurt! 🍓🍦 In tegenstelling tot ...
Lees meer →