In 2022 maken we deel uit van een wereldwijde community. We hebben geleerd dat de meeste mensen deugen (Rutger Bregman) en toch vinden we het vaak moeilijk om ons in het standpunt van de ander in te leven. We zijn geëvolueerd van oermens naar homo sapiens en naar onze hedendaagse samenleving omdat we erin geslaagd …
De diëtist dicht en levert een bijdrage aan de poëzieweek 2022. Dit jaar staat het thema natuur in de kijker. Hieronder vind je mijn kleine bijdrage aan de tiende poëzieweek.
We moeten van onszelf zoveel op een dag, een week, een jaar. Door al dat moeten krijgen we vaak het gevoel geleefd te worden. We hollen van hier naar daar. We proberen om zoveel mogelijk activiteiten op een dag te doen. Daardoor leven we vaak op automatische piloot. Heel soms, als het leven wat vertraagt, …
Eten met vrienden of familie versterkt de vriendschaps- of familiebanden. Meestal kijken we uit naar deze etentjes. Het zijn momenten waarop we echt tijd maken om samen te zitten. Vergeet ook niet te genieten van de gewone maaltijden samen met het gezin. Als gezin samen aan tafel zitten, heeft veel voordelen: Samen eten als gezin …
Tijd is een van de meest ongrijpbare concepten. De tijd zit in ieder van ons (onze biologische klok), maar speelt zich ook buiten ons af. We delen hem op in verleden, heden en toekomst. Tijd is een objectief gegeven: in een minuut heb je altijd 60 seconden. Soms hebben we toch het idee dat de …
“Waar je ook gaat, daar ben je”, is de inspirerende titel van een boek over mindfulness van Jon Kabat-Zinn. Mindfulness is een manier om stress onder controle te krijgen. Door technieken zoals luisteren naar je ademhaling sta je stil bij jezelf en hoe je je voelt. De titel van het boek is een fantastisch levensmotto. …
