Dieet en geluk Ik zie dagelijks vrouwen (mannen ook wel, hoor) die zich niet goed in hun vel voelen omwille van hun uiterlijk of kledingmaat. Die hun leven aan zich voorbij zien gaan uit angst voor de spiegel of de weegschaal. Ze willen een ander lichaam dan wat ze nu hebben. Ze streven naar een […]
Eet zonder dieet: leef en eet met volle goesting Meer lezen »
Link lichaam en geest: microbioom Wat hebben een gezonde darm en een gezonde geest met elkaar te maken? Wist je dat een gezonde darm de basis vormt voor onze geestelijke en fysieke gezondheid? Een gezonde darm is een darm waar het microbioom in evenwicht is. Als diëtist ben ik vooral geïnteresseerd in het microbioom in
Gezonde darm gezonde geest Meer lezen »
Herken je dit? Bij darmklachten denken we vaak aan constipatie of diarree. Maar wist je dat gewichtsproblemen of vermoeidheid ook kunnen wijzen op darmproblemen? Veel voorkomende darmproblemen In het onderstaande lijstje vind je een opsomming van klachten die kunnen veroorzaakt worden door je darmen: Problemen met de ontlasting zoals diarree, constipatie of voortdurend wisselen
