Blog

Minder koolhydraten eten tijdens een dieet? Wie op dieet gaat, voelt zich genoodzaakt om heel wat te schrappen uit zijn voeding. De meeste mensen denken ...

In dit deel van de blogreeks “Nooit meer op dieet – Maak van de weegschaal je gelukschaal “ nemen we de dieetcyclus onder de loep. ...

Een dieet heeft vaak een omgekeerd effect: je valt enkele kilo’s af maar deze kilo’s komen er meestal snel weer bij. In de meeste gevallen ...

Rijden met een lege benzinetank Een kwestie van luisteren Tijdens een dieet luister je zo weinig mogelijk naar je lichaam om je te vertellen of ...

Doe jij deze dingen tijdens een dieet Je eten afwegen. Obsessief calorieën tellen of controle installeren om bij te houden hoeveel je eet. Vaak op ...

Hoe voel je je na een dieet? Vaak denk je dat je gelukkiger zal zijn na een dieet omdat je dan enkele kilo’s minder weegt. ...