Blog

Vervang je gekochte vinaigrette door een zelfgemaakte variant en proef het verschil! 🌿 Zelf vinaigrette maken betekent minder verzadigde vetten, minder suiker, en meer controle ...

Vervang fruityoghurt door natuuryoghurt en vers fruit! Door te kiezen voor natuuryoghurt met jouw favoriete verse vruchten, krijg je minder toegevoegde suikers binnen en geniet ...

Vervang mayonaise door een heerlijke avocadospread en maak een gezondere keuze! 💚 Avocado’s bevatten minder verzadigde vetten, zitten boordevol gezonde vetten, en voegen ook nog ...

Gedroogde vruchten zoals bananenchips, dadels en rozijnen bevatten vaak meer suiker dan je denkt. Waarom niet kiezen voor écht fruit? 🍏 Vers fruit bevat minder ...

Vul je gekookte rijst aan met bloemkool- of broccolirijst voor extra vezels en meer groenten! Gezond en lekker! Of voeg courgetteslierten toe aan je pasta. ...

Magere of halfvolle zuivelproducten bevatten minder verzadigde vetten en zijn daardoor beter voor je hart en bloedvaten.   Ja! Ik wil graag professionele begeleiding door ...